主題:心情小語 講演實務 2008/10/1 陳雅琪

01.把壓力搓破，嚴肅有時也把他拋在一邊，讓心情放鬆一點。
02.創造能力不是常常能被激發的，而是需要尋找的
03.創造自己的好心情，沒有人能夠左右你。
04.保持好的心情，就有好的人緣。
05.不要隱藏心裡真正的想法，把自己真的心情顯露出來。
06.相信自己的直覺，並且從中學習與自己相處，就有好心情。
07.不要執著於過去的東西，他通常是個包袱，讓你忘記明天的美好。
08.傷心的事情要遺忘，快樂的事情要常常記得，這樣才會有好運。
09.不要壓抑自己，讓真的自己活起來，給自己一個重新的機會。
10.想很多事情，倒不如仔細去做一件事情來得有成就感。
11.快樂的獲得雖然不容易，但是還是要努力爭取。
12.當很多的事情壓在你身上而你無法承受時，那就拋棄其中一樣吧！不要累壞自己。
13.壓力大就不要太過於勉強，偶爾讓自己偷懶一下吧！
14.不要汲汲營營於成功，因為他並不會帶給你快樂。
15.活在這個世界上的人都很辛苦，但是他們都有權力得到快樂。
16.心理藏了問題，卻不敢直接問，苦悶一直陪著你一整天，真的有那麼嚴重嗎？
17.不要把太多的回憶塞在自己的腦子裡，讓腦子有機會裝進其他的新東西。
18.要小心太過於相信自己的下場，隨時警惕自己不要跌入驕傲之中
19.寂寞有時候是自己造成的，並不是因為環境因素。
20.與其留在室內，不如多出去走走，讓自己心情好一點。



雖是了解 卻很難做到 試著體會 放鬆自己吧.......

10.五種讓人say yes的發言技巧 2008 10 1 楊雅婷

自發性的即席式的發言

　大多數的口頭報告都屬於這種自發性即席式的發言，縱使你無法針對這類發言方式作事前準備工作，但臨時得準備工作還是可以進行。成功要訣就在於自我放鬆，並且將你對主題原以具有的知識發揮出來。應先有心理準備，想好在會議中可能會被要求提供哪些意見與資料。

　　真對將要討論的主題做一些臨時動議的工作，使妳在會議中可以提出更豐富的意見。其他人先妳之前發言，並提出與你相同見解，這時你至少可以表是對對方的贊同並說明自己的理由。

　　很多商業人士使用這類的發言方式來測試自己或測試同事的知識程度。成功的自發性即席是發言可以讓你受矚目，並且使你的同事及主管對你印象深刻。在團隊式的報告中，自發性即席式發言將成為腦力激盪的一種方式，藉此激發出新的創意。

　　　






　　

　　

主題:新聞 講演實務 2008/09/30 謝容芷(已發表)

怎麼薔蜜颱風才離開台灣，又有颱風形成！今年第17號颱風海高斯，30日上午增強為輕度颱風，依其行進路線台灣恐怕逃不掉，不禁讓人大嘆怎麼連續三個周休假日，台灣人都在躲颱風呢？如果海高斯的行進方向不變，本周末一樣泡湯，也創下連續四個周末都發布警報的歷史紀錄。
怎麼又有颱風來？就在今天上午菲律賓附近的熱帶性低氣壓增強為今年第17號颱風海高斯，依預測路線來看，海高斯以時速20公里穿過菲律賓再往西北轉東北方向撲向台灣，氣象局預報中心預報員王君賢表示，「若海高斯方向不變，周末的天氣一定有影響。」
才被颱風掃過的台灣，光看氣象雲圖有三個颱風在附近繞啊繞就讓人心煩，因為從辛樂克侵台的中秋節周末起算，8天後的周末9月21日又來一個哈格比，再隔6、7天薔蜜又撲台，三個周末都泡湯了，海高斯來個湊三缺一，讓第四個周末也變颱風天，這不創下紀錄都很難。
「因為颱風都在台灣附近形成，命中台灣機會很高，因為台灣附近的海溫偏高。」氣象局預報中心主任吳德榮這麼說。(新聞來源：東森新聞記者王詩雅)

主題:文章小品 講演實務 2008/09/30 徐雅卿(已發表)

【文章】小品

任何人都會變老，但不一定每個人都會長大

開學第一天，教授自我介紹後﹐要每位同學主動去結交一位新朋友。當我站起來環視四週時有人

輕輕拍我的肩膀。我轉過頭﹐看見一位滿臉皺紋個子矮小的老婦人對著我微笑﹐她說﹕「HI!帥

哥﹐我叫蘿絲﹐今年87歲。我可以抱你一下嗎？」

我開玩笑的問她﹕「你年紀這麼小﹐怎麼就來上大學了？」

她也調皮的回答道﹕「我準備來這兒釣個金龜婿﹐生幾個孩子﹐然後退休去雲遊四海。」「此話

當真？」我明知故問。我很好奇﹐到底是何動機促使她年屆古稀還來上大學。

她告訴我說﹕「我一直夢想要受大學教育﹐如今終於得償所願。」

下課後﹐我們散步到學生聯合大樓﹐兩人分享了巧克力奶昔。從此我們成了摯友。往後三個月的

每一天﹐我們總是一起離開教室﹐天南地北的聊個沒完。她像一部時光機器﹐將智慧和經驗與我

分享，而我總是聽得津津有味。

一學年下來﹐蘿絲成了學校鼎鼎大名的人物。不論走到那裡﹐她總能輕易的結交到新朋友。她經

常打扮得漂漂亮亮的﹐陶醉在同學們對她的關注之中。學期結束時﹐蘿絲應邀到我們為足球隊舉

辦的晚宴中演講。我永遠難忘懷當晚她賜予我們的珍貴禮物。

主持人介紹她給聽眾之後﹐她碎步走向講臺﹐正當要開始演講時﹐她手中的講稿不慎掉落地上。

有幾秒鐘時間她顯得有點懊惱和靦腆﹐不過立刻就幽默的對著麥克風淡淡的說﹕「抱歉﹐我最近

老喜歡掉東西﹐剛剛我本想喝杯啤酒壯膽卻喝了威士忌﹐沒想到那玩意兒簡直要我的命。看來我

是記不得事先準備的東西了﹐那我就講最熟悉的事情吧。」在大家的笑聲中﹐她清了一下喉嚨﹐

然後開始說﹕「我們不是因為年老而停止玩樂﹐我們是因為停止玩樂才會變老。只有一種秘訣能

使人青春常駐﹐快樂成功。就是你們必須經常笑口常開﹐幽默風趣﹔你們必須時時懷抱夢想。當

你們失去夢想時﹐你們就形同死亡。我們的週圍有許多人像思行屍走肉﹐卻不自覺。」

「變老和長大之間有很大的差別。任何人都會變老﹐但不一定每個人都會長大。長大的意思是﹐

你必須不斷在蛻變中找尋成長的機會而善加利用﹐要活得無怨無悔。上了年紀的人﹐通常不會因

做過的事後悔﹔卻常因在年輕時﹐未曾去做自己想做的事而遺憾。只有心懷悔恨的人﹐會恐懼死

亡。」

那年底﹐蘿絲終於完成她的大學畢業。畢業後一星期﹐她在睡夢中安祥去逝。超過二千名同學參

加她的葬禮。我們聚在一起﹐向這位以身教教導我們只要下定決心﹐不管年紀多大都可以實現夢

想的偉大女性致敬。


---把手握緊，手心裡什麼都沒有；把手放開，你擁有的是全世界---